Perdi meu bebê. O que fazer agora?

A perda gestacional é uma experiência que muitas vezes acontece em silêncio.

Mesmo quando a gestação ainda estava no início, já existiam sonhos, planos, expectativas e um lugar sendo construído para aquele bebê dentro da família. Por isso, quando ocorre uma perda, não se perde apenas uma gestação. Perde-se também uma história que estava começando a ser escrita.

Infelizmente, nem sempre esse luto é compreendido pelas pessoas ao redor. Comentários como "você pode tentar de novo" ou "ainda estava no começo" podem fazer com que a mulher se sinta ainda mais sozinha em sua dor.

Na terapia, a perda gestacional encontra um espaço seguro para existir.

Um espaço onde não é preciso ser forte o tempo todo, esconder o choro ou justificar os próprios sentimentos. A terapia permite acolher emoções como tristeza, raiva, culpa, medo e até a sensação de vazio que pode surgir após a perda.

Cada mulher vive o luto de uma forma única. Algumas sentem necessidade de falar sobre o bebê. Outras precisam de mais tempo para encontrar palavras para aquilo que estão vivendo. Não existe uma maneira certa ou errada de viver esse processo.

Como psicóloga perinatal, acompanho mulheres que enfrentam desafios relacionados à gestação, maternidade e também às perdas que podem acontecer ao longo desse caminho. Meu olhar é voltado para compreender não apenas a dor da perda, mas também a história, os vínculos e os significados que essa experiência carrega para cada mulher e sua família.

Acredito que o cuidado emocional durante o luto não tem como objetivo apagar a dor, mas ajudar você a caminhar com ela de uma forma mais acolhedora, respeitando seu tempo e sua história.

Se você passou por uma perda gestacional, primeiro quero dizer: sinto muito por sua perda e que esteja passando por isso! Se você sente que precisa de um espaço para ser ouvida sem julgamentos, saiba que não precisa enfrentar esse momento sozinha. Conte comigo!